Planes a largo plazo de Alexander Popov y Michael Phelps

Como lo prometido es deuda, aquí os presento la planificación de estos dos fenómenos de la natación mundial. Uno, Popov, ya no nos maravillará con sus hazañas, el otro, Phelps, esperamos verle con una gran actuación olímpica en China.

Se ha hablado mucho, y hay diferentes corrientes de si que el volumen o la intensidad es lo mas adecuado para el desarrollo de un nadador, incluso hoy por hoy, algunos nadadores piensan que es mejor comenzar lo mas pronto posible con el trabajo de especialidad e intensidad y no tanto volumen. Otros, han ido desarrollando un trabajo mas progresivo, primero en volumen y luego en intensidad.

Como veréis en las dos gráficas, estos dos nadadores, que nos han hecho vibrar con sus resultados a los largo de estos años, han desarrollado un plan progresivo, primero aumentando el volumen progresivamente a lo largo de los años, hasta el máximo desarrollo y luego bajando el volumen para luego incrementar la intensidad. (ver más)

Les dejos lo records actualizados para que comparen algunas marcas de Max, que no eran tan lejanas. Incluso Max estuvo 2º o 3º del mundo a los 14 años en los 100 y 200 libres, a esa edad ya hacia 56.2 en larga. Se le comparo también con Van der Hoogerband, ya que tenían las mismas marcas a los 15 y 16, después al los 17 se disparo el holandés. Otro ejemplo es que a los 15 años termino haciendo 53,8 y después a los 16 cronometro 52.6, todas marcas de piscina larga.

Luego subiré unos artículos de la época (Gracias Max por la info)

Records actualizados 2007